http://les3coupaings.over-blog.com/ du sport, sinon rien ! Une bonne journée, c'est une journée de sport avec les copains : Canyoning, escalade en falaise ou en Grande Voie, Rando, raquettes, ski de rando... tout ce qui rend heureux et comblé. Alpes-maritimes, France. fr http://fdata.over-blog.net/2/47/78/44/avatar-blog-1075060529-tmpphpOsxNsM.jpg http://les3coupaings.over-blog.com/ Sun, 27 May 2012 22:47:02 +0200 Sun, 27 May 2012 22:47:02 +0200 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Copyright 2012 les3coupaings.over-blog.com Sport http://www.rssboard.org/rss-specification/ http://les3coupaings.over-blog.com/article-ouikend-105917067.html
Débit parfait et seuls dans le canyon Imberguet Amont... un pur bonheur!!! Les week-ends finissent par arriver, et sont encore meilleurs après une semaine de boulot chargée...]]> Sun, 27 May 2012 21:53:00 +0200 ba8dc7a70a68f850093290119ef36186 canyoning http://les3coupaings.over-blog.com/article-ouikend-105917067-comments.html#anchorComment http://les3coupaings.over-blog.com/article-de-la-belle-eau-verte-et-des-copains-103466389.html
Début de saison canyon en 06: entre les canyons inhabituellement secs et ceux interdits pour rénovation d'amarrages, c'est pas facile d'aller se geler de bonheur dans la belle eau verte de nos canyons... mais c'est toujours aussi bon!!... YIHAAAHH !!! Même après une dure semaine de 46 heures de[...]]]> Sun, 15 Apr 2012 18:14:00 +0200 63a0422172e6525c749f8fe712df37f4 canyoning http://les3coupaings.over-blog.com/article-de-la-belle-eau-verte-et-des-copains-103466389-comments.html#anchorComment http://les3coupaings.over-blog.com/article-fin-de-la-neige-grimpe-avec-sylvie-103465328.html
De belles balades en raquettes en fin de saison alternent avec des entrainements escalade à La Turbie ou à l'Hermitage dans les Gorges du Loup. Le Lac de La Foux gelé, au fond de la belle Vallée de La Gordolasque, c'est toujours une bonne journée... Refuge de la Cougourde le long de rubans de[...]]]> Sun, 15 Apr 2012 17:57:00 +0200 9b0981a0e770edb538691ca55e6a061c Raquettes et Ski de Randonnée http://les3coupaings.over-blog.com/article-fin-de-la-neige-grimpe-avec-sylvie-103465328-comments.html#anchorComment http://les3coupaings.over-blog.com/article-la-neige-enfin-99937894.html
La neige arrive enfin le 31 janvier en 06... Pas de sous couche mais de la belle poudreuse partout. Si légère que le vent va en déplumer les cimes en 15 jours! Il ne restera bientôt assez de neige que dans les forêts et les sentiers peu pentus pour les balades en raquettes, mais pas assez pour[...]]]> Wed, 22 Feb 2012 22:46:00 +0100 93c3a55a1fa9302f0b54f77797b73e15 Raquettes et Ski de Randonnée http://les3coupaings.over-blog.com/article-la-neige-enfin-99937894-comments.html#anchorComment http://les3coupaings.over-blog.com/article-en-attendant-la-neige-99937265.html
en attendant la neige... on marche... on marche... Le Gramont*, 1379m juste au-dessus de la mer sur la chaîne frontalière, par Castellar et le Col Saint-Bernard link Il faudra essayer aussi l'accès par l'Italie dans la Roya. Les crêtes du Cheiron par Coursegoules et le Col du Veirou, très[...]]]> Wed, 22 Feb 2012 22:34:00 +0100 3fc63023b8769f5cc0b3248a7becb03e randonnée http://les3coupaings.over-blog.com/article-en-attendant-la-neige-99937265-comments.html#anchorComment http://les3coupaings.over-blog.com/article-mont-carpano-ou-l-arc-alpin-plonge-dans-la-mer-96073531.html
L’émotion de se trouver juste là où l’arc alpin plonge dans la Mer Méditerranée, sur ce "petit frère" du Cervin, du Mont Blanc, du Pelat et de tous les 3000m du Mercantour-Argentera! link Cette belle rando offre des vues époustouflantes des rivages liguriens aux Maures, pour un effort modéré.[...]]]> Tue, 03 Jan 2012 17:34:00 +0100 5ffef0c49ce6f9d6e16ccac691a02b77 randonnée http://les3coupaings.over-blog.com/article-mont-carpano-ou-l-arc-alpin-plonge-dans-la-mer-96073531-comments.html#anchorComment http://les3coupaings.over-blog.com/article-noel-sans-neige-randos-a-gogo-en-pays-cotier-96072616.html
Une belle série de randonnées a remplacé les vacances « Vautrage dans la neige poudreuse* ! » prévues… des journées splendides mais très froides, à crapahuter sur la chaîne frontalière et les baous surplombant la mer. Le classique Puy de Naouri à Tourettes sur Loup, mer et montagnes, large[...]]]> Tue, 03 Jan 2012 17:23:00 +0100 7674f8ad06af25178d5ee127414e90ef randonnée http://les3coupaings.over-blog.com/article-noel-sans-neige-randos-a-gogo-en-pays-cotier-96072616-comments.html#anchorComment http://les3coupaings.over-blog.com/article-bouirades-et-nougairet-canyons-secs-avec-arno-88801031.html
Enfin, « secs » comme on les aime ! un lendemain de très grosses pluies… affaire à saisir! : 2 jours plus tard, ils sont de nouveau secs ! sortie Bouirades marche d'approche de Nougairet, avec Les cascades de Courmes et Tunnel en face 1ère cascade de Nougairet amarrage "naturel" sur lunule, sur[...]]]> Tue, 15 Nov 2011 23:16:00 +0100 f50dd0216345e223a52026e35cad3135 canyoning http://les3coupaings.over-blog.com/article-bouirades-et-nougairet-canyons-secs-avec-arno-88801031-comments.html#anchorComment http://les3coupaings.over-blog.com/article-escalade-d-automne-dans-les-alpes-maritimes-88800455.html
Après un bel été d’escalade dans le Mercantour, c’est bon de retrouver les sites d’escalade côtiers dont on avait fui les falaises surchauffées. Une Malet avec Sylvie complète nos 800m de Grandes Voies aux Cayres de la Madone*. *[...]]]> Tue, 15 Nov 2011 23:01:00 +0100 98dc976ceae1fb582eeede3624817f73 Escalade, Grandes Voies & Falaise http://les3coupaings.over-blog.com/article-escalade-d-automne-dans-les-alpes-maritimes-88800455-comments.html#anchorComment http://les3coupaings.over-blog.com/article-cher-cheiron-87840416.html
La belle face sud du Cheiron ne déçoit jamais. Une longue randonnée ensoleillée aux couleurs d’automne. Une vue splendide tout le long, à 360°, sur la mer et les sommets enneigés. Ça donne envie de revenir en raquettes dès les 1ères neiges.[...]]]> Wed, 02 Nov 2011 20:19:00 +0100 d6fbe27edeb2f9511cf3d81e7fafec3e randonnée http://les3coupaings.over-blog.com/article-cher-cheiron-87840416-comments.html#anchorComment